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足球是一项非常有魅力的运动，世界上大部分人都为足球深深着迷，而足球运动员也成了人们心中的偶像，下面我们一起来聊一聊世界史上十大9号球星。1. 罗纳尔多.路易斯.纳扎里奥.达.立马人们喜欢称他为罗纳尔多，曾经在三次获得世界足球先生，一次获得西甲，一次获得欧盟以及欧洲优胜者杯等大赛的冠军奖。是很多人都非常喜欢的足球明星。2. 阿兰.希勒阿兰希勒从小被人们喻言为城里球星，后来一步一步的成长，确实让他获得了很多的奖杯和称号，曾经三次夺得英超最佳射手的称号，拥有着强大的身体素质和非常精湛的球技。3. 英扎吉他是著名的意大利足球运动员。曾经获得过世界杯，意甲联赛，欧冠联赛世界杯冠军，他曾经获得的这些殊荣，足以证明他是一位优秀的足球运动员。4. 迪斯蒂法诺迪斯蒂法诺是阿根廷的运动员，曾经在皇家马德里足球俱乐部小李连续5年带领皇马对德德欧洲杯冠军。

欧文的第八个也是最后一个英超帽子戏法是在 2005 年 12 月代表纽卡斯尔对阵西汉姆的比赛中上演的。尽管这个帽子戏法是在他 26 岁生日后三天完成的，在那个阶段，欧文感觉自己已经是一名老将了。鲁尼作为迄今为止仅有的三名英超进球超过 200 个的球员之一，鲁尼出现在这份榜单中并不令人意外。与福勒、凯恩或欧文等人不同，鲁尼的英超帽子戏法是在很长一段时间内完成的，他的第一个帽子戏法是在2006年代表曼联对阵博尔顿的比赛中完成的，第七个帽子戏法是在2017年代表埃弗顿对阵西汉姆的比赛中完成的。他的最后一个帽子戏法的进球竟然是在本方的半场打进的。图8-鲁尼苏亚雷斯苏亚雷斯在英超联赛中上演帽子戏法的俱乐部名单并不是最吸引人的，但有一个俱乐部确实很突出。按时间顺序排列的是诺维奇、诺维奇、维冈、西布朗、诺维奇、卡迪夫。没错，诺维奇在英超联赛中丢球的1.8%都是给苏亚雷斯的，而他和诺维奇只对阵过六场比赛。图9-苏亚雷斯

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三线第三代人《三线子弟的足球情怀 》文：张智斌说到工厂的休闲运动那就不得不提足球。陕广厂作为762厂的延续，继承了纯正的足球血脉。厂里的足球队实力也不俗，每年都会在厂子弟学校进行相应的比赛。我也不禁在想为什么这么多的体育运动，却只有足球能让整个世界为之尖叫，为之热血沸腾呢？曾经看过一篇文章说道：只有足球能够最完美地模拟人们类在原始社会的狩猎，有战略、有追逐、有耐心的盘带、有相互的传球配合，然后在最后一刻，迅速爆发出全身的力量，一中命中，猎物到手，大家为之兴奋、为之怒吼...所以足球就是所有体育运动中，最接近原始人类狩猎状态的运动。这也就是为什么只有足球能让整个世界为之疯狂的原因了吧？三线第三代大多都是80、90后，而这代人大多耳熟能详的两位球员也同样是三线子弟，这两位分别是夏永伟和魏群。 在前六届全运会的足球比赛中，未能问鼎，但却战胜过所有冠军的陕西队，实力究竟如何？反正绝对配得上一个“无冕之王”的头衔。既然如此，陕西队队员的水平肯定不会差，要不然怎么能屡屡力克冠军球队？这一切起源于首届全运会，源自于陕西队的“西北狼精神”！

1995年青岛海牛足球队全家福1995年8月18日，青岛海牛队在青岛第一体育场再次迎来了国家队，海牛虽由队长王海芳在第41分钟将矫春本制造的点球罚进，带着1:0的优势进入休息室，却在下半场连丢4球，最终以1:4失利。那场比赛的赢家当属青岛人，替补出场的青岛籍球员宿茂臻为国家队梅开二度，另一位目前不能展示姓名的青岛人为国家队首开记录，后来加盟青岛颐中的青岛女婿姜峰为国家队攻入第二球。“快马”汤乐普甲A赛场上的海牛队，范学伟、张军、希德尼1995赛季甲A联赛倒数第2轮，当时的青岛海牛队客场2：3输给四川全兴队，丢掉了保住甲A席位的最后机会，至今，这场被誉为“成都保卫战”的经典战役还留在许多球迷的记忆中。对阵四川队进球后的杨为健1995年11月19日，更是众多老青岛球迷难以忘怀的日子，那一天晚6时，当四川全兴队终于攻入八一队一球，尽管距离比赛结束还有20分钟，但当时的央视解说员已经宣布“四川全兴队保级成功”。而在几千公里外的沈阳五里河体育场，正在苦苦厮杀的辽宁队和海牛队所有的努力都不再有意义，他们双双告别甲A。而作为升班马的青岛海牛，最终以5胜7平10负积22分的成绩获得甲A联赛第11名，再度跌落甲B。

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16年后，就在就在怀特塞德首次亮相的同一天，埃托奥在喀麦隆0:3输给意大利的比赛中首次亮相，成为世界杯历史上最年轻的球员之一。但这不是这位当时的皇马球员首次代表国家队出场，他在一年前就已经在国家队亮相，这是埃托奥四次参加世界杯决赛圈的第一次。虽然他在1998年只出场24分钟，但到2002年，随着他连续获得非洲杯冠军和一枚奥运会金牌，人们对埃托奥能带领他的球队重现1990年进入8强的希望很高。然而，在小组赛埃托奥仅对沙特打进1球，再次在小组赛中被淘汰。让人多少有些惊讶的是，喀麦隆在2003年联合会杯中获得亚军，埃托奥在1:0击败巴西的比赛中打进了唯一进球，之后他决定转会巴萨，在那里他多次品尝到了欧冠冠军的滋味。图2-埃托奥但是，对于一名后来成为喀麦隆历史上最好的射手来说，他在世界杯正赛只打进两球。埃托奥在2010世界杯小组第二轮与丹麦的一场决定性的比赛中首开记录，提高了大家的对喀麦隆晋级淘汰赛的希望，最终他们以2:1的比分输掉了比赛再次被淘汰出局。2014年世界杯又连输三场，埃托奥宣布退出国家队。埃托奥国家队共出场116次，在喀麦隆历史上出场次数排名第三。费米·奥帕本米

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但这个训练也非常接近实战，对足球运动员很有益，因为我们在比赛中会不断跳跃和单腿着地。图6-接近实战能够进入下一阶段的球员不仅是最强的、最快的或技术最好的，而且他们对身体的控制也是最好的，我们每条腿做8次，然后切换到下一个核心练习。图7-身体控制60秒平板支撑接下来是60秒平板支撑，每20秒换一个动作，第一个20秒驱动膝盖到肘部。图8-膝盖到肘部接下来的20秒伸展相反手臂和腿，如果没有一定基础很难保持平衡。图9-相反手臂最后20秒，我们回到标准的平板支撑，腰部不要塌陷，收紧臀部，同样我们做三组。图10-标准平板支撑单腿平衡接下来练习是严格的单腿平衡，我们用一条腿在BOSU球上保持平衡，然后用另一条腿伸到前面，然后再伸出到侧后方和另一侧的后方。图11-单腿平衡我们在这些方向上轻点三次算一组，所以在切换到下一个练习之前，我们每条腿做三组。图12-轻点三次一组